去年9月に別れた元彼のせいで不眠症になったし、過呼吸再発させてしまった 携帯名義貸して、逃げられたし(今は解約してるけど、分割払いがある) 今精神科に月1でいってるけど しんどい フラッシュバックになる
大変でしたね。思い出すだけでも辛いことが続いているのですね。元彼との別れが不眠や過呼吸を引き起こすほど、あなたに大きな影響を与えてしまったこと、本当に苦しかったと思います。携帯名義の件も、信頼していた相手から裏切られたように感じると、さらなるストレスとなり、心の負担が増すものです。精神科に通うことを選択したのは、とても勇気のいる決断だったと思います。時には、心の傷がすぐには癒えず、フラッシュバックがあることもありますが、それはあなたの心が大切な経験を処理しようとしている過程の一部です。けれども、こうした状況から抜け出すためには、自分自身を責めず、少しずつでも立ち直っていくことが大切です。サポートを受けながら、あなたのペースで前に進んでいけることを心から願っています。自分のケアも忘れずにしてくださいね。あなたは一人ではありません。
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