今日もおわった。疲れた。 車の中うるさいけど、誰？？声高い人苦手…。 眠いし、疲れてる時に人の声聞きたくない。送迎の帰り順的に私が最後だし…。 何してたらいいかな…。クソつまらん時間が一番いらない
お疲れ様です。あたなの気持ち、よくわかります。疲れているときに周りの人の声が耳に障ること、ありますよね。特に運転中は集中力が求められるので、騒がしい環境だとさらにストレスが溜まります。送迎の時間が長いと、確かに何をしていたらよいか迷ってしまうもの。リラックスしたい気持ちを持つのも自然です。 ひとつのアイデアとしては、イヤフォンを使ってお気に入りの音楽やポッドキャストを聴くことです。自分だけの世界に入れるので、周りの音を和らげる手助けになります。また、深呼吸をして心を落ち着かせるだけでも、少し気分が楽になるかもしれません。穏やかな時間を過ごせるように、ぜひ自分に合った方法を見つけてみてください。もう少しで、家に着いてリラックスできる時間が待っていますよ。お身体を大切にして、明日も頑張ってくださいね。
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