pmdd辛い 前の心療内科では話聞いて貰えなくて 婦人科では生理止める薬出されて 今やっと自分に合う病院が見つかった だけど、まだまだ症状が治まらない 自分がよく分からないなあー
PMDD（プレ月経性気分障害）で辛い思いをされているのですね。自己理解が難しく、心療内科でも診療が十分に得られなかった経験は、心に大きな影響を及ぼします。しかし、自分に合った病院を見つけたことは、前向きな一歩です。まだ症状が治まらないとのことですが、PMDDは個人差があり、完全に理解するのが難しいこともあります。心と身体のリンクを感じやすいこの時期、周囲の理解が不足するとさらに孤独を感じることもありますね。 少しずつ自分の感情や体の反応に目を向け、どんな時に症状が強く出るのかを記録することで、具体的な対策が見えてくるかもしれません。ご自身の状況を理解することは、治療や見直しにつながる大切なプロセスです。辛さを一人で抱え込まず、信頼できる医療機関に相談し続けることが重要です。少しずつでも改善が見られることを願っています。あなたの心の声を大切にして、無理をせず取り組んでいってくださいね。
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