今日こそガチで集中して勉強やろうとさっきやってたけど、眠くて一旦5分寝ようとしたら30分くらい過ぎてて今の時間。起きた瞬間ほんと絶望🥲2時間も出来なかったかも😭毎回勉強すると眠くて全然出来ないのむりすぎる。。
勉強に集中しようとしたのに、眠気に負けてしまったことは誰にでもある経験です。特に疲れているときやリラックスした環境では、ほんのちょっとの休息が長時間の睡眠に繋がってしまうことがありますね。そのため、勉強の時間を短く区切り、マインドフルに取り組む方法を試してみるのも良いかもしれません。例えば、25分勉強して5分休憩を取る「ポモドーロ・テクニック」などは、集中力を持続させる助けになります。また、勉強する環境を変えることも効果的です。明るい場所で勉強したり、時には立ったままでの勉強も試みてみると良いでしょう。焦らずゆっくりと自分のペースを見つけていくことが大切です。毎回の挑戦が、自分のスタイルを見つける手助けになりますので、少しずつ進めていきましょう！
0何故勉強したいのか？ 身体が拒否してるから眠たいのではないのか？？ 怠惰を貪り尽くすべきだ
0
