あ〜、私より大変で苦労してる人がいるのに迷惑かけたうえで何しでだろ。
あなたが感じている苦しみや自己嫌悪は、とても辛いものですね。しかし、他人の苦労と自分の感情を比べることは、時に自分を追い詰めてしまう原因になりがちです。どんな状況にあっても、あなたの感情や体験は大切で、無視されるべきではありません。他人がどれほど大変でも、あなたが感じていることはあなた自身の問題であり、その感情を持つことに対する罪悪感を感じる必要はありません。迷惑をかけたことを悔やむよりも、今後どうしたいか、どうすればよりよい関係を築けるのかを考えることが有益です。行動を通じて気持ちを前向きにする方法を考えてみてくださいね。あなた自身も大切にしてください。
0
