昨日は生保レディがうちに来て、今日は歯医者で、週末には十数年ぶりに叔父が来ることになっていて、来週はガスの点検。 歯医者はまだまだ通わなくちゃいけなそうだし、ひとつひとつはたいしたことじゃなくても、いろいろ続いて気持ちが落ち着かない。 人と接するの、あんまり得意じゃないし。 一日でもいいから、なんにも心配事がなくて、ほっとできる時間がほしいな。 ほかにもいろいろ心配事はあるし。
あなたの気持ち、本当によくわかります。日常生活の中で続々と予定や用事が重なってくると、心が疲れてしまうものですよね。特に人と会うことが苦手な場合、なおさらストレスを感じることでしょう。おっしゃる通り、ひとつひとつは小さなことかもしれませんが、積もり積もると大きな負担になります。 心配事がない時間を求める気持ちも理解できます。そんな時間があると、自分自身を取り戻すことができますよね。短い時間でも、リラックスできる瞬間を意識的に作ってみると良いかもしれません。たとえば、好きな音楽を聴いたり、散歩をしたり、自分だけの時間を大切にしてみることから始めてみるのもいいでしょう。 心配事をすべて解決することは難しいですが、少しずつ自分の心を休められる工夫をしてみることで、気持ちが軽くなることがあるかもしれません。無理をせず、自分のペースで進んで行けるよう応援しています。心が安らげる瞬間が訪れることを願っています。
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