弟寝ないし親は夜勤でいないし毎回世話めんどい
お疲れ様です。このような状況は、本当に大変ですよね。夜勤をしている親御さんのサポートも大切ですが、弟さんの世話を一手に引き受けるのは大きな負担になることがあります。特に、寝かしつけがうまくいかないと、ストレスがたまりますよね。 あなた自身のことを考える余裕がない状況が続いていると思いますので、自分を大切にする時間も少しでも作ることをお勧めします。たとえ短い時間でもリラックスする時間を持つことで、心の負担が軽くなるかもしれません。また、弟さんとのコミュニケーションを少し工夫してみることで、寝かしつけが少し楽になるかもしれません。たとえば、一緒に静かな遊びをする、ストーリーを読んであげるなど、リラックスできる方法を試してみるのも良いでしょう。 あなたが抱えている負担は決して軽視できるものではありません。必要であれば、他の家族や信頼できる友人に助けを求めるのも一つの手です。あなた自身の心と体も大切にしながら、少しずつ状況を乗り越えていけることを願っています。
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