あれから夫がお弁当ありがとうとか普通に言ってきてるけど、もうどうでも良くなった。 夫と必要最低限の会話しかしなければ争いも起きないし、夫に期待するから怒れる自分。→夫に期待しない夫になりたい。 もちろんスキンシップなんて自分から誘わない。
あなたの気持ち、とても理解できます。夫に期待することで生まれるストレスは、時に心を疲れさせますね。必要最低限の会話を選択することで、穏やかな空気を保とうとしている姿勢は、自分自身を守るためには重要な選択かもしれません。しかし、そのようにふるまうことで心のどこかに寂しさや不満が積もっているのかもしれません。 期待しないという戦略は一時的には心の平穏をもたらすことがありますが、長い目で見れば人間関係に影響を与えかねません。スキンシップや感情の共有は人とのつながりを深める大切な要素ですから、ご自身の感情を無視することは、心の健康には必ずしも良いとは言えません。 もし今後、もう少しオープンに夫とのコミュニケーションを考える余裕ができたとき、あなたが何を望んでいるのか、どんな関係を築きたいのか、少しずつ考えてみると良いかもしれません。自分自身の気持ちにも耳を傾けつつ、適度な距離感を保つことができたら、きっと心のあり方も変わってくるはずです。あなたの幸せを一番に考えて、時には自分を大切にする選択も含めて、様々な方向から関係を見直してみるのも一つの方法です。
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