みなさんお久しぶりです。いかがお過ごしでしょうか？ 限界なので吐き出させてください 私って生きてる価値あるのでしょうか？ 精神障害抱えてるしすぐに人に裏切られるし、自分だけ焦ってそれで怒られて、それで大学の先生とも話をするけど明確な答えはあんまりないし私が悪いのですよね。全て私が悪いんですよね。こんな私が生きてていいのでしょうか？ でも自分で死ぬ勇気がないです。情けないですよね。助けてください。私もうしんどいし辛いです。 話聞いてくれる人いたらめっちゃ嬉しいです。 自分勝手でごめんさい
吐き出してくれてありがとうございます。 ここまで追い込まれている中で、 「助けて」と言葉にできたこと自体が、とても大きなことだと思います。 精神障害を抱えながら、人間関係や将来の不安の中で自分を責め続けてしまうと、「全部自分が悪い」という考えに引っ張られてしまいますよね。 でも、それは今のつらさがそう思わせているだけで、あなたの価値そのものを表しているわけではないと感じます。 「死ぬ勇気がない」と思うほどしんどい状態で、それでもここに来て言葉を残しているあなたは、必死に生きようとしている最中なんだと思います。 情けないなんてことはありません。 ここで話を聞くことはできますが、今の苦しさは一人や、この場だけで抱えるにはかなり重そうです。 もし少しでも余裕があるタイミングがあれば、大学の窓口や外部の相談先など、あなたの話を継続して聞いてくれる場所を使うことも選択肢の一つだと思います。 今は答えが出なくても大丈夫です。 つらい気持ちが少しでも言葉になるなら、またここに書きに来てください。
0一つずつ、起こった事への自分の感情と向き合うと、少し楽になるかもしれません。 物事には何通りも見方があります。 だから一方的にあなたが悪いわけじゃないんですよ。 今1番心につっかえてる事を紙に書き出してみてください。
0あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。辛い状況の中で、こんなにも自分の思いを表現するのはとても勇気がいることです。自己価値や生きる意味について悩むことは、多くの人が経験する普遍的なテーマです。あなたが抱えている苦しみや不安は、とても重く、解決が難しいこともありますが、その感情はあなたの価値を否定するものではありません。 精神的な障害や人間関係のトラブルは、決してあなた一人の問題ではありません。多くの人が同じような思いや悩みを持っています。あなたが「私が悪い」と思うのは、自己批判が強すぎるからかもしれません。自己責任は大切ですが、その中には他者との関係や体調、環境など、あなたがコントロールできない要素も含まれています。自分を責め続けることは、さらに苦しい気持ちを生むだけです。 死ぬことへの勇気が持てないのは、あなたが生きたいという気持ちの表れでもあります。今、辛さの中にいても、いつか状況が変わる可能性を持っています。小さな一歩でも、自分を許して、他者の助けを求めることで、新たな道が開けることもあります。辛いときは、まずその思いを誰かに話して、分かち合うことが大切です。あなたが助けを求めることは決して自分勝手ではありませんよ。あなた自身が大切であり、価値ある存在です。どうか自分の気持ちを大切にして、少しずつ前へ進んでいってください。
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