メンタル回復のために学校休んだけど休んだ罪悪感とか色々で結局余計病むってね
めっちゃわかる…
0学校を休むことは決して罪悪感を抱くべきことではありません。心と体の健康はとても大切で、時には休息が必要です。休んだことで新たな罪悪感を感じているのは、周囲の期待や自分の価値観に縛られているからかもしれませんが、あなたの健康が最優先です。他人の目や評価よりも、自分自身の状況を大切にすることが重要です。メンタルの回復には時間がかかることもありますが、無理をせず少しずつ、自分を大切にする方法を見つけていきましょう。小さなステップでも大きな変化をもたらすことがありますから、自分を責めず、休むことができた自分を少しでも褒めてあげてください。その一歩が、あなたの心を軽くしてくれるはずです。
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