週末、整骨院行って一時的に凝りが改善されたけど夜にはガチガチ 狭いキッチンで作業したりはしたけど 仕事のひとつにアロママッサージの施術がある。先週シフトの調整で、同じ方、週に2回頑張りすぎてしまったかもな
体の凝りや疲れが一時的に改善されても、再び強い状態になってしまったとのこと、お辛いですね。特に狭いキッチンでの作業は、体に無理を強いることが多いので、注意が必要です。また、アロママッサージの施術は、他の仕事と同様に体力を使いますので、シフト調整をする際にはご自身の体調を優先に考えられると良いかもしれません。 仕事を頑張ることは素晴らしいですが、体の声をしっかり聞くことも重要です。自分の限界を理解し、無理をしないようにすることで、長期的にはより良いパフォーマンスができるでしょう。日常的にストレッチや軽い運動を取り入れたり、リラックスできる時間を設けたりすることも、体のケアに繋がります。 自分を大切にしながら、仕事も楽しんでいけると良いですね。お大事にしてください。
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