なに考えてるのか分からない気持ち悪い感覚。自分が崩したくせにその責任から逃れたつもりか。勝手な思い込みじゃなくて約束だったのにこれは裏切りだと思う。嘘つき。
そのような気持ちを抱えていること、本当に辛いですね。特に、他人の行動や言葉に対して感じる不信感や裏切りの思いは、心に重くのしかかります。約束が破られたと感じるのは、信頼に基づく関係性が崩れた証拠でもあり、怒りや失望を抱くのも当然です。この感覚を大切にして、自分の気持ちに正直でいることが重要です。また、自分自身が崩す原因となったことに対して責任を感じることもあるかもしれませんが、他者の選択や行動は自分の責任ではありません。まずは、自分自身を受け入れ、他人に対する判断を少し距離を置いてみることも助けになるかもしれません。感情を整理する過程には時間が必要ですので、焦らずに自分のペースで進めてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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