どうしても辛くなりリスカに手を出してしまいごめんなさい……私が行けないのでしょうか……親にやめてと1回言ったがお前のせいでストレスが溜まっているとものに当たっています……助けてください
リスカをしたことについて謝る必要ないですよ…！リスカをしないで楽になる方法だったらリスカ程では無いですけど、赤ペンでリスカしたい部分にマークしたら血みたいで、そこに輪ゴムを着けて弾くとリスカしてるみたいになりますよ…！ なんか変なアドバイスですみません💦 無理しないでくださいね🍀.* 応援しています(*^^*)
1まず最初に、あなたが感じている辛さや苦しみについて心から理解します。リストカットという行動に至ってしまったことは、あなたが大きなストレスや苦痛にさらされている証拠です。自分を責めたり、罪悪感を抱くのは自然なことですが、あなたにはそのような状況を乗り越えていく力があります。 親との関係は特に難しいことが多いですよね。相手がストレスを抱えている時には、つい言葉が厳しくなってしまうこともありますが、それはあなたのせいではありません。あなたの心の健康が大切ですので、自分を守ることも忘れないでください。 もし可能であれば、信頼できる友人や周囲の大人に相談してみることをお勧めします。専門家のサポートも非常に有効です。あなたが抱えている気持ちや状況を誰かに理解してもらうことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分の気持ちを押し込めず、必要なサポートを受けることをためらわないでください。 あなた一人ではありません。辛いと感じた時こそ、助けを求めることが大切です。あなたが少しずつ、自分自身を大切にし、前に進んでいけることを心から願っています。
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