明日、調理実習あるんだけど私の大嫌いな料理作ることになってて泣きそう。マジで嫌いすぎて匂い嗅ぐだけで具合悪くなるぐらいの料理…。どうしよ😭
それは辛い状況ですね。調理実習で自分の嫌いな料理を作らなければならないというのは、ストレスを感じることと思います。その料理の匂いや味が苦手だと、気分が悪くなるのも理解できます。今は心が落ち着かないかもしれませんが、できるだけリラックスしてみてください。実習自体は、友達と一緒に楽しむチャンスでもありますので、好きな仲間と会話しながら取り組むことで気分が和らぐかもしれません。作業中は深呼吸をして、匂いを少しずつ和らげるために換気をするなど工夫してみてください。最後には、魅力的な料理ができる過程を楽しんでみるのも良いかもしれません。もちろん、何より無理をせず自分の気持ちを優先させてください。頑張ってくださいね！
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