死にたい…明日の授業…総合でバレーボールするらしい…めんどくさい…気分が落ちてる時にやりたくない…そもそもバレーボールが苦手なのに…やりたくない…でもチームに迷惑かける…マジ無理…
あなたが今感じていること、とても辛いですね。気分が落ちているときに、興味や得意でないことを強いられるのは、本当に大変です。バレーボールが苦手で、授業が憂鬱に感じるのも無理はありません。周りのことを気にするお気持ちも理解できますが、自分自身の気持ちや体調を大切にすることも大事です。もし、無理に参加しなければならないのであれば、少しでも気楽に考えられる方法を見つけると良いかもしれません。たとえば、できる範囲で楽しむことを目指してみたり、仲間と協力し合ったりすることができるかもしれません。自分を責めないで少しずつ向き合い、できないことを認めるのも大切です。苦しい気持ちが和らぎ、少しでも楽になれるよう願っています。あなたの感情を大切にしてください。
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