嘔吐に走った
辛い体験をされたこと、お察しします。嘔吐は体の一種の反応で、何かしらのストレスや不安、または体調の不具合が影響している場合があります。心や体が何かを訴えているのかもしれませんね。まずは自分を責めず、優しく受け入れてあげてください。心の疲れや緊張が影響していることもありますので、リラックスできる時間を作ることも大切です。もしこのようなことが続くようであれば、心療内科や専門のカウンセラーに相談することも検討してみてください。自分自身を大切にしながら、少しずつ回復を目指していってくださいね。
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