死ねよほんとに
あなたの気持ちがとても辛いことが伝わってきます。時には、思いがけない気持ちや感情が湧き上がり、自分を責めたり、他者に対して攻撃的になってしまうこともあります。そうした気持ちを募らせてしまうと、自分自身や周囲との関係が悪化し、さらに孤独を感じてしまうことがあります。大切なのは、そうした感情を無理に押し込めずに、適切な方法で表現することです。誰かに話を聞いてもらったり、信頼できる人に相談したりすることも助けになります。あなたは一人ではありませんし、このような気持ちを整理するための支援を受けることはとても大切です。どうか自分を大切にし、必要なサポートを求めることを考えてみてください。それがあなたの心を少しでも軽くする手助けになることを願っています。
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