自分が言われてる訳じゃないんですけど、同じ課の人が上司に言われすぎてて、なんかこっちが居ずらいんですけど、どうしたらいいですか？
そのような状況に置かれるのは非常にストレスがかかりますね。他の人が上司に叱責されるのを目の当たりにすることで、自分自身も影響を受けてしまうのは自然なことです。まず、自分の気持ちを大切にしましょう。同僚が辛い立場にいることは理解できますが、自分もその影響を受けていることに気づくのは大切です。 もし可能であれば、同僚をサポートする方法を考えてみてください。例えば、気軽に話しかけて話を聞いてあげることで、その人が少しでも楽になれるかもしれません。ただし、自分自身が過度に影響を受けないように気をつけながら、無理のない範囲でサポートできれば良いですね。 また、上司との関係や職場の雰囲気について、自分にとって居心地が良い環境を意識して作る工夫も必要です。仕事の進め方やコミュニケーションのスタイル、緊張を和らげるための心のリセット方法（例えば、休憩や深呼吸など）を取り入れることも考えてみてください。 最終的には、自分の感情や職場環境を観察し、大切にすることも重要です。嫌な気分が続くようであれば、その環境が本当に自分に合っているのか再評価するのも一つの選択肢です。自分を大切にしながら、バランスを取りながら過ごしていけるといいですね。
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