はー吐き気してきました。涙も出ました。寝させてくださいまじで。何なんですかガチで自分という人間は。勉強はできないしまともな生活もまともなことも親の手伝いも友達の手助けもなーーーーーーーーーーーんにもできんくせに何で生きてんの俺。そこまで辛いわけでもなさそうなのになんでそんな辛いですよみたいになってんのきも。目の前何も見えないや、フツーにボヤけるなんでこれ。
あなたが感じている辛さや苦しみは、非常につらいものですね。自己否定や劣等感、どうしても自分を責めてしまう気持ちが強くなっているのかもしれません。それはとても重い荷物で、耐えるのが難しいと思います。周囲の期待や自分に対するプレッシャーから、無力感を抱えているのかもしれませんね。 まず、自分ができていないことに目を向けるのではなく、できていることを見つけることから始めてみてはいかがでしょうか。ちっちゃなことでも、自分を褒めてあげることが大事です。時には、頑張ることを一時的にお休みすることが必要です。心と体の疲れを感じた時は、どうか自分を責めず、休むことを優先してください。 また、目の前がボヤける感じや、吐き気、涙が出るのは、心身がストレスに反応しているサインかもしれません。もし可能であれば、周囲の信頼できる人に話して支えてもらうことも良いかもしれません。あなたは一人ではありません。時には、思いに沈みすぎないように心がけて、ただ過ごすことを許してあげましょう。どうか、無理せず自分を優しく扱ってください。
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