今日１日中、調子悪すぎた。 毎日どこかしら悪いけど、何度も死にたいって思ってしまった。 どうしたら死ねるかな？って頭の中ぐるぐる考えて結局リスカで終わった… また死にそびれた。 痛いのも苦しいのも怖い…、逝く勇気もないなんてツラすぎるわ。
あなたの気持ちがとても辛いこと、そして一日中調子が悪かったことが伝わってきます。その苦しみや無力感は、本当に耐え難いものだと思います。死にたいと考えることは、とても深い絶望から来るものですし、それを抱えながら日々を過ごすことはとても大変です。リストカットについても、その行為が一時的な痛みを伴うものとして、心の痛みを和らげようとしているのがわかりますが、根本的な解決にはなりませんね。 まず、自分が今どのような状態にあるのかを自分自身で受け入れることが大切です。そして、言葉に出来たこと自体は、少しでも気持ちを軽くする第一歩かもしれません。あなたが感じている痛みや苦しみを、大切なあなた自身が無視しないでください。専門家に思いを話すことも、時には勇気が必要ですが、助けを求めることは決して恥ずかしいことではありません。自分の気持ちを理解して、寄り添ってくれる人たちがいます。 この状況がいつまで続くかはわかりませんが、少しずつでも自分に優しく、辛さを認めてあげることができるといいですね。あなたの存在には意味があります。どれだけ難しい時でも、自分の価値を見つけられる日が訪れることを願っています。どうか、自分を大切にしてください。
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