明日からまた学校が始まってしまう… まず朝起きないといけないのが無理 宿題すら終わってないし根本的に努力できないだめ人間なんだよな 最悪永眠したい お腹も相変わらず痛いし吐くのも怖い 電車も乗りたくない 何も変わってない 年明けてからずっと体調悪い 色々最悪
あなたが感じている大変さ、心から理解します。学校が始まるという現実を前に、どうしても気持ちが重くなってしまうのは自然なことです。特に、宿題が終わっていなかったり、体調が優れない状態では、不安やストレスがさらに大きくなるのも無理はありません。「だめ人間」と思ってしまうかもしれませんが、そう感じる自分を責める必要はありませんよ。誰にでも波があり、努力ができない時もあるものです。 また、体調が悪いことも、心の健康に影響を与える大きな要因です。お腹が痛むことや、吐き気に対する恐怖は、本当に辛いものです。そんな時には、まず自分を大切にすることが必要です。無理をせず、やれることから少しずつ始めるのが良いかもしれません。例えば、学校に行く準備をするにあたって、小さなことから手を付けてみるのも一つの方法です。 もし気持ちや身体がどうしようもなく辛い時は、専門家や信頼できる人に話してみることも選択肢の一つです。一人で抱え込まずに、少しずつ解消する方向へ進んでいけますように願っています。あなた自身を大切にしてください。
0
