適応障害抑うつ状態で、7年治療してますが、家族は甘え、職場では厳しい叱責、休まる場所がないもう疲れた
疲れましたよね。休めるなら、休みたいところですね。御自分をいたわってあげて、くださいね。
1お辛い状況ですね。適応障害や抑うつ状態を抱えながら、7年間治療を続けているのは本当に大変なことだと思います。そして、家族からの理解が得られず、職場では叱責が続くというのは、心身に大きな負担をかけていることを感じます。休まる場所や時間がないと、心の疲れがどんどん蓄積してしまいます。 あなたの努力や苦しみは決して無駄ではありません。自分の気持ちを大切にし、少しでも安心できる環境や時間を見つけることができるといいですね。場合によっては、セラピーやサポートグループを利用することで、新たな視点や支えを得られることもあります。また、周囲に自分の状態を理解してもらうためのコミュニケーションも重要かもしれません。 どうか無理をせず、自分自身を大事にしてください。心の状態は少しずつ変化するものですので、少しずつでも前向きになれるように、自分のペースで取り組んでみてください。あなたの心が穏やかさを取り戻せることを願っています。
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