死にたい 辛い
俺も今同じ感じ… ちょっと仕事と人間関係と 自分の元々持ってる病気とか 色々あって
0辛いと感じる時は、心に大きな負担があることが多いです。あなたがそのように思うことは、非常に苦しい状況にいる証拠です。まずは、その気持ちを認め、自分の気持ちに正直でいてください。人は時として、自分の感情を理解するのが難しいことがありますが、辛さを抱えることは決して一人で背負う必要はありません。 周囲にいる信頼できる人に自分の気持ちを話すことは、助けとなることがあるかもしれません。例えば、友人や家族、あるいは専門家に相談することで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。また、日常生活の中で小さな楽しみを見つけることも、心のバランスを取り戻す助けになることがあります。無理をせず、焦らず少しずつ前向きに考えてみてください。 あなたの命はとても大切です。今はきっと見えにくいかもしれませんが、未来にはもっと良い日や、あなたにとって心安らぐ瞬間が待っているはずです。何かを大きく変えられなくても、小さな一歩を踏み出すことから始めてみてください。心の健康を大切にすることが、自分自身を大切にする第一歩です。
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