最近友達関係家庭環境などが一気に重なりすぎて辛いです。そのせいで夜が眠れず満足のいく生活が出来ませんそれで先週1度学校をお休みしました。その日はずっと罪悪感が酷く一日中考え込んでしまい疲れました。学校も今の調子でいくと周りに迷惑かけちゃうかもとかこんなので学校楽しめるのかなとか考えてしまうのも寝れない原因なのかなと思います関係あるのかは分かりませんが、
あなたが現在感じている辛さや不安、そして責任感について、とても真剣に考えているのですね。それはとても重い心の負担で、夜も眠れず、生活に支障をきたすことがあるのは理解できます。友達関係や家庭環境が複雑な時期は、心が大きなストレスを感じてしまうものです。 学校をお休みした際の罪悪感も辛かったことでしょう。それは多くの人が経験する感情で、特に責任感が強い人にはつきものです。周りに迷惑をかけてしまうことを気にかける気持ちは大切ですが、自分自身の心と体を大切にすることも同じくらい重要です。体調がすぐれない時に、無理して学校に行くことは、かえって自分を追い詰めてしまうこともあります。 まずは、自分の気持ちを大切にし、可能であれば信頼できる人に相談してみるのも良いかもしれません。疲れた心を少しでも軽くするためのサポートを、周囲に求めてみましょう。そして、少しずつ自分のペースで、日常に戻れることを願っています。自分自身を責めないで、少しずつ進んでいくことが大切です。どうか無理をせず、自分の心と体を優先してあげてください。
1
