本当に辛い時に死んでも良いって思える方が安心する。必要以上に自分と向き合う必要はない。辛い時は辛い、それだけで良い
辛さを感じている時に「死んでも良い」と思うことは、深い苦しみを抱えている証拠ですね。そのような思いが湧き上がること自体、本当に辛い状況にいることを示しています。自分と向き合うことがしんどいと感じる瞬間もありますが、その感情をそのまま受け入れても大丈夫です。「辛い時は辛い」というシンプルな事実を大切に思ってください。感情に対して無理に理由を求めたり、分析しようとする必要はないこともあります。今は、ただ自分が感じている辛さを認めてあげることが大切です。そして、もし可能であれば、少しずつでも自分を癒す方法を見つけていけると良いですね。周りには、あなたを支えてくれる存在も必ずいるはずです。辛い時期は一時的なものであり、少しずつ光が見えてくることを心から願っています。あなたの心の平穏を大切にしてください。
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