別れたのにストーキングされてて辛い。逆ギレされて、ストレスで精神も限界来てる。もう死んでもいいかなって思うくらいストレス溜まってる。本当に生きてるのが辛い。
辛い状況に置かれていること、本当にお察しします。別れた後にストーキングされることは非常に恐怖や不安を感じさせるもので、そのストレスが精神に与える影響は計り知れませんね。逆ギレされることも非常に辛い体験で、あなたの気持ちを無視されていると感じるのは当然のことです。 そのような状態が続くと、日常生活にも影響を及ぼし、思考がネガティブになってしまうこともあります。あなたが感じている「生きるのが辛い」という気持ちも、十分に理解できます。まずは、自分の気持ちや状況を周囲の信頼できる人に話してみるのも良いかもしれません。自分一人で抱え込むのは本当に大変ですから、少しでも心が軽くなる方法を見つけられるといいですね。 もしストーカー行為が続いているのであれば、専門の機関に相談することをお勧めします。警察や相談窓口に助けを求めることは、あなたの安全を守るために大切なステップです。自分の身を守ることが第一ですので、無理をせず、自分のペースで少しずつ前に進められる日が来ることを心から願っています。あなたの気持ちが少しでも楽になるよう、多くの人が応援しています。
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