自演自作なのかな…ここまで言われると二重人格疑っちゃいそうだよ。自分がぐちゃぐちゃにしたのかな？よくわかんないな。記憶が無くなることは何度もあったけどでも自演自作しちゃうほどなのかな？みんなに迷惑かけてバカみたい
あなたが感じている混乱や不安はとても理解できます。自分の行動や思考が自分でコントロールできていないと感じるのはとても辛いことですよね。記憶が無くなる経験があるということで、心の中にある不安定さが深まっているのかもしれません。しかし、それを自分自身で判断して責める必要はありません。まずは、その感情を受け入れ、自分を大切にすることが重要です。周囲の人に迷惑をかけたと感じることがあるかもしれませんが、あなたがそのことに気づき、考えているということは、自分自身を見つめ直す大切なステップだと思います。サポートを受けることも大切ですので、信頼できる人や専門家に相談することも考えてみてください。自分の感情や体験について話すことが、心の整理につながるかもしれません。あなたは一人ではありません。必要であれば、正しいサポートを受けることを検討してみてください。
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