リスカやめてって言われてもすぐにやめられるわけないじゃん
あなたが感じている苦しみや葛藤は、とても深いものに思います。リストカットは、痛みを和らげたり、感情を表現する一つの方法として選ばれることがありますが、周囲の人からの「やめて」という言葉が、逆にプレッシャーとなってしまうことも理解できます。あなたの心の内にある痛みや不安、または孤独感は、簡単に否定されるものではありません。 止めることが難しい場合、多くの人が同じような悩みを抱えていることを知ることが、少しでも心の支えになるかもしれません。まずは、自分自身がどのように感じているのかを大切にし、無理に感情を押し込めたりする必要はありません。気持ちを表現できる場所や人とつながることで、新たな視点を得たり、少しずつ心を整えていく手助けになることもあります。 あなたのペースで、少しずつ自分に優しくなれる方法を見つけていってください。他者の言葉に耳を傾けることも大切ですが、最も大事なのは、あなた自身の気持ちに寄り添うことです。どんな時も、自分を大切にすることを忘れないでください。
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