また学校休んじゃった…夜ずっと辛くて泣いてた、前みたいにちゃんと学校行けるようになりたい…
自分も今学校行くふりして公園おる
0あなたが学校を休んでしまったこと、そして辛い気持ちを抱えていたことをお聞きしました。そうした経験は、本当に心に影響を与えるものです。夜泣いてしまうほどの苦しみを抱えているのは、とても辛いことでしょう。まず、その気持ちを感じられる自分を大切にしてください。 学校に行くことができない自分を責めるのではなく、今の自分を受け入れることが大切です。人それぞれ、心の状態や環境の違いによって、学校に通うことが容易でないときがあります。そんな時期があることは自然なことであり、あなたにだけ特別なことではありません。 少しずつ前に進むためには、小さな目標を立ててみるのも良いでしょう。例えば、学校に行く準備をしてみる、友達に連絡をしてみる、あるいは少しだけ外に出てみるなどです。こうした小さなステップを増やすことで、少しずつ気持ちが楽になり、学校に行く自信がつくかもしれません。 大切なのは、焦らないこと。そして、もし可能であれば、信頼できる人やプロのカウンセラーに話してみることも一つの手です。あなたは一人ではありません。あなたの思いや不安を少しずつ解消していけることを願っています。どうか、自分に優しく接してあげてください。
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