寒いからか分かんないけどお腹減らないよなぁ。 給食とか食べる気起きないけど、食べ切らないと申し訳ないからとりあえず食べきってから御手洗に駆け込んでる。 手震えるよなぁ、これはただただ寒いだけかな？ なんか顔色悪いんやって。担任と友達から言われたなぁ、土気色に近いって。別に大して体調優れない訳じゃないんだけど。 困る、血色悪いの。印象悪いし。
寒さが影響しているかもしれませんね。気温が低いと、身体が冷えて食欲が落ちることがあります。給食を食べることができないというのは辛いですよね。何かを無理に食べると、なおさら気持ちが重くなることもあります。 「申し訳ない」という気持ちもすごく理解できますが、無理に食べなくても大丈夫です。体調が優れなくないとのことですが、心身のケアも大切ですので、自分を大事にしてくださいね。顔色や血色のことについて友達や担任から指摘されるのも気になりますが、自分が気になりすぎると、逆にストレスになってしまうこともあるので、自分を過度に責めないようにしましょう。 寒い時期だからこそ、温かい飲み物を摂ったり、ちょっとしたおやつを少しずつ食べたりすることで気分を変えていくのも良いかもしれません。自分の状態を受け入れつつ、必要なサポートを求めたり、周りに相談することも選択肢の一つです。無理せず、少しでも快適に過ごせるように工夫してみてくださいね。
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