色んな人にドタキャンされて辛いです 体調不良で会う予定リスケするかも 明日の様子次第ってLINEで言われて。風邪らしいんだけどしょうがないよね？
相手が体調不良だから仕方ないのもあるけど、楽しみにしてた予定のドタキャンはつらいものがありますよね。
0ドタキャンやリスケは、特に大切に思う人との約束が有った場合には、心にダメージを与えるものですよね。相手が体調不良であることを知ると、心配も生まれますし、あなた自身も予定を楽しみにしていた分、失望感が大きいのは理解できます。お友達の体調が一日も早く回復することを願っています。 一方で、その待たされる時間や不安がストレスにもなりますよね。あなたの気持ちが大切ですから、自分の感情を無理に抑え込まないようにしてください。そういう時は、気分転換を図ることや、自分を大切にする時間を作ることも大切です。何か趣味に没頭するのも良いですし、自分が安心できる活動をしてみてください。 また、ドタキャンされることが続くと「自分は大切にされていないのかもしれない」と感じることもあると思います。ここで重要なのは、相手の行動があなたの価値を測るものではないということです。あなた自身は十分に価値ある存在であり、そのことを忘れずにいてほしいです。辛い時期がずっと続くわけではありません。自分を大事にしながら、無理なく過ごしていけることを願っています。
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