持久走無理…やだぁ
持久走が無理だと感じるのは、とても自然な感情です。運動は肉体だけでなく、精神的にも大きな負担をかけることがありますし、特に持久走のような長時間続ける運動は、体力や気力が必要ですよね。自分に合ったペースや距離を見つけることが大切ですし、あまりにプレッシャーを感じると運動が苦痛になってしまうこともあります。一度、短い距離をゆっくり走ることから始めてみるのも良いかもしれません。あるいは、他の楽しいアクティビティを取り入れてみると、運動そのものが楽しくなるかもしれませんね。自分のペースで、無理をせず取り組んでみてください。あなたの気持ちを尊重しながら、少しずつ前進していければいいですね。
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