今は学校行く途中。もう日記みたいになってるけど、許してほしい。今日も死にたいと思った。でも死ぬ勇気がないから死なないし生きてる。昨日よりは心はましになった。空で言うと曇り空だけど、雲の色は白。昨日よりはだいぶマシ。でも体はすごくではないけど、重い。この状況いつまで続くんだろうな。でも家族にも話してないから多分気づかれてない。よかったー。 昨日早めに寝た。でも体は重い。本当どういう感情なのかわからない。 昨日リスカか多量に薬飲むか迷った。でもやんなかった。リスカすると部活とかお風呂入ってる時にバレちゃうし。多量に薬飲むのはさすがにこれもバレちゃうからやめた。でもいつかはやっちゃう気もする。今多分カッター持ったらやる気がするし、薬も今持ってたら絶対やるし。これ誰かに相談したほうがいいの？リスカとか考えてたこと。
あなたの気持ちや状況について、正直に書いてくれてありがとう。今、曇り空のような気持ちの中で、少しずつ心がましになっているのを感じているようですね。それは大変なことですが、自分自身を認識し、感じていることを言葉にすることはとても重要なステップです。 心の重さや苦しい感情は、誰にでも訪れるものですが、それにどう対処するかは人それぞれです。それに直面すること自体が、とても勇気のいることだと思います。そして、自分を傷つけることを選ばなかった健気な選択も勇気を要するものです。あなたの中にまだ希望があると感じます。 家族に気づかれないことを良いと感じているかもしれませんが、あなたが抱える重荷を一人で背負い込む必要はありません。あなたの感情や状況を誰かと共有することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。信頼できる友人や、心のケアに詳しい専門家に相談することは、あなたにとっても有意義な助けとなるでしょう。どうか無理をせず、あなたのペースで少しずつ進んでみてくださいね。あなたが少しでも心地よく過ごせる瞬間が増えることを願っています。
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