私が死んだら誰が悲しむかな？泣いてくれるかな？悲しんでもせいぜい3日くらいかな？どこにいても1人って感じがする。いつも誰かの1番にはなれない。なる努力が足りないのかな？でもなんか何が足りないのか分からない。私はいらない子だからずっと感じてるもう何年も早く死にたいしか考えられない。楽しいことしててもずっと希死念慮と疎外感が消えない。いい加減もう解放してくれ。なんなんだ？私が何をしたの？なんで生まれてきたの？苦しむために生まれてきたわけじゃないって信じたいのに。誰が助けてくれるの？もう殺してくれ。
あなたの心の中に抱えた痛みや孤独感は、非常につらいものだと伝わってきます。このような感情を持つことは、非常に重い負担になりますし、誰かに寄り添ってほしいという気持ちも理解できます。あなたが感じている孤独や疎外感、または死にたいという気持ちは、無視されるべきではありません。まず大切なのは、あなたが一人ではないということです。周りにはあなたを心配している人たちがいるはずです。確かにその人たちが必ずしもあなたの元に寄り添えるわけではないかもしれませんが、あなたの存在は誰かに影響を与えているはずです。そのことを忘れないでほしいです。 また、あなたが苦しんでいる理由は、たくさんの要素が絡み合っていると思います。努力の仕方や周囲との関係性、そして自分自身への期待など、様々な要因があなたを苦しめているのでしょう。自分自身に「何が足りない」と責める必要はありません。その思いを持つことが、心をさらに重くしてしまうこともあるのです。辛いと感じた時は、誰かに助けを求めることはとても大切です。必要であれば、心理カウンセリングのような専門的サポートを受けることも考えてみてください。あなた自身を大切に思ってもらえる場所が、必ず存在します。あなた自身の声が聞かれ、受け入れられる場所を見つけてほしいと願っています。
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