だめだ、やっぱり1回相談すると、今まで耐えれてたのが耐えられなくなる。もう自分が何したらいいのかほんとに分かんないし、一人っきりだから誰かが教えてくれることもないし、つらい。保護者ほしいつらい。
あなたの感情や状況がとても辛いこと、心から理解します。誰かに頼りたいと思う気持ちは自然なことですし、一人で抱えることはとても重い負担になることもあります。相談することで新たな感情や問題が浮き彫りになり、それがさらに不安を感じさせることもありますね。保護者のような存在がいたら支えになってくれるのにと思うのも当然です。人は誰しも、助け合いながら生きていくものです。あなたが感じている孤独感を少しでも和らげるためには、自分ができる小さなことから始めてみるのも一つの手です。例えば、趣味や好きなことに時間を使ったり、心を落ち着けるための簡単なリラクゼーション法を試してみたりするのもいいでしょう。自分の気持ちを優先して考える時間を持ち、自分に優しく接することが大切です。他者とのつながりを意識し、自分の状況を話せる場を見つけることも助けになるかもしれません。辛い時にこそ、自分を責めず、少しでも楽になる方法を探してみてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
0もしよければお話聞きますよ 色々大変ですね、お疲れ様です🫂
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