最近の年末年始の連勤以降というか、今年入って、仕事に身が入らない状態です。ある同じ日にいつもやってる業務を午前中で3〜4個の業務が頭から抜けていて、患者や客、他スタッフに迷惑掛けました。さすがに、自分はその仕事辞めたほうがいいのではと落ち込みました。それで、次回の勤務のモチベーションが上がらないままですし、仕事に行きたくなくなりました。
お話をお聞きして、現在、非常にストレスを感じているご様子ですね。連続した長時間の勤務や年末年始の忙しさは、心身に負担をかけることが多く、特に医療や接客業などの人に関わる仕事では、責任感やプレッシャーも大きいでしょう。その結果、注意力や集中力が低下してしまうことは、人間なら誰にでも起こることです。 「仕事を辞めたほうがいいのでは」と思うのは、自己評価が低くなっているサインかもしれません。人間は常に完璧な状態で働くことが難しいため、失敗をすることもあるものです。それは決してあなたの能力を否定するものではなく、むしろ疲れやストレスが影響している可能性が高いです。このような時期には、十分な休息を取ることが大切です。自分に対して優しくなり、過度に責任を感じないように心がけましょう。 もし可能であれば、信頼できる職場の上司や同僚に現状を話し、サポートを求めることも一つの手です。やりたいことや仕事へのモチベーションを再確認し、小さな目標を立てることも、少しずつ前に進む助けになります。あなたの心と体の健康が第一ですので、自分を大切にしてくださいね。
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