学校に行きたくない。理由は明確にはない、 行くまでがしんどい、お腹が鳴るのが嫌、不器用なせいで自分ばっかり指摘される。 休ませてくれてるがなお行きたくない、でも行かなきゃいけない、つらい やらなきなきゃいけないときがあるのはわかってるけど身体が拒否する。学校は前日から泣くくらい行きたくない。でも行かなかったらまた行けなくなる。胃痛がする。もういやだ
同じ状況です。何か原因があったら改善できるけど、理由が分からないからどうすればいいか分からないですよね。 休めればいいんだけどこれ以上休めない。 逃げ場がなくてしんどいよね、何も考えたくない。
1あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。学校に行きたくないという気持ちが強く、身体も反応しているのですね。学校がもたらすストレスは、時にとても大きく感じられます。特に、お腹が鳴ることや、指摘されることが辛いと、行くこと自体が避けたくなるのも無理はありません。 休むことができているのは、少しでも心を休めるチャンスかもしれませんが、それでも行かなくてはいけないというプレッシャーは、さらに不安感を募らせてしまいます。身体が拒否反応を示すとき、無理をしてでも行かなければいけないと自分にプレッシャーをかけることは、逆にストレスを増やすことにつながるかもしれません。 あなたが抱える悩みは、他の人には理解されづらいかもしれませんが、とてもリアルで重要なものです。今は苦しい時期かもしれませんが、その気持ちを大切にしてあげてください。そして、無理をしない範囲でできることを見つけて、少しずつ自分のペースで進んでいけたらいいですね。信頼できる人に胸の内を話して、サポートを受けるのも一つの方法かもしれません。あなたが少しでも心を軽くできることを願っています。
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