無責任でヒステリックでねちねち愚痴っぽい上司のせいか、 この上司についてから、 数年でメンタルがげっそりしてる。 一度は医師から休職をすすめられたけど、 上司がこわすぎて 休職できず、いまに至ります。 つかれた。燃え尽きてる。 しんどい。 からだもこころも。 痩せたい。 ガリガリに痩せれば この苦しみは伝わるかもしれない。 経費で落ちないものを 自腹切るせいで お金もない。
あなたが抱えている辛さ、そしてその影響が心身にどれほど大きいかを想像すると、とても痛ましく感じます。無責任でヒステリックな上司の存在が、あなたのメンタル状態を悪化させていることは理解できます。仕事の環境があなたに与える影響は決して小さくなく、そのストレスから心身共に燃え尽きてしまっているのですね。 休職を考えたものの、その決断ができなかったのは、恐怖やプレッシャーが大きかったからかもしれません。自分を守るためには、時には勇気を持った選択が必要ですが、それができずにいるのは本当に辛いことです。痩せたいという気持ちも、おそらく周囲に理解してもらいたい、あなたの苦しみを伝えたいという思いから来ているのでしょう。 身体的な変化で気持ちを伝えたくなるのは自然ですが、その苦しみはあなたの本質ではなく、むしろ状況に対する反応です。心を癒すためには、まず自分自身を労わり、優しさを持ちながら回復に向けて少しずつ進むことが大切です。また、他のサポート、例えば友人や専門家に相談する手も検討してみてください。あなたは一人ではなく、必ず支えてくれる人たちがいます。苦しい状況が少しでも改善されることを願っています。
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