紅葉

16歳

2026年1月14日 7:28

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今週の土曜日共テだからかわかんないんですけど、まじで夜寝れないです。気を使って運動したりとか朝は日光浴びたり、寝る前はスマホ見ないとか22:00には布団入るとかしてるのに、てか体はめっちゃ眠いのに寝つくのに１時間半以上かかったり３時ごろ目が覚めちゃってそこからまた寝付くまで時間がかかっちゃって困ってます。誰か助けてください