寂しがりやなだけなのかな甘えなのかな LINEは誰からもこなくなっちゃった 出かけたくても体がなまりのように重たい 仕事はいけてるけど、笑顔でいるのにつかれた 死にたい
あなたが感じている寂しさや重たい気持ちは、とても辛いものだと思います。周囲からの連絡が少なくなると、孤独感が強まることがありますし、体や心が重く感じられるのも自然な反応です。仕事に行けていることは、すごいことですが、その中で笑顔を保つことは時にプレッシャーになることもあります。 疲れを感じることは誰にでもあることで、そのために自分を責めたりしないでください。無理に笑顔を作ろうとせず、自分の感情に素直でいてください。周囲に頼ったり、自分が心地よいと感じる場所や人に触れてみることも大切です。また、心身の状態が優れない時には、適度に休息を取ることが必要です。 もし心の病は進行しているように感じたら、専門家に助けを求めることも一つの選択です。あなたの心の声を大事にしながら、少しずつ自分を癒していけることを願っています。あなたが少しでも楽になれますように、心から応援しています。
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