お久しぶりに希死念慮に苛まれている 死にたい たったそんだけのミスで死にたくなってる 引きで見てやばいのは分かってる それでも死にたくなってる。 完璧主義すぎるのも分かってる でもどうやったら治んの？
お久しぶりですが、そのような苦しい気持ちを抱えていること、とても辛いですね。ミスによる悩みは、多くの人が経験することですが、あなたが感じている重さや苦しさは、他の誰にも理解されにくいものかもしれません。完璧主義は、多くの方が実感しているサイクルで、自己批判が強くなることで、不安や悲しみを増幅させてしまいます。 治す方法は一つではありませんが、まずは自分に少し優しくすることから始めてみてください。その小さなミスが、あなたの存在価値を決めるものではないということを心に留めておくことが重要です。また、感情を誰かに話すことで、気持ちが軽くなることもあります。信頼できる友人やカウンセラーに、あなたの思いを語ることも選択肢の一つです。 そして、日常の中で自分に少し甘くなる時間を持つこと、趣味やリラックスできる活動に目を向けることも大切です。あなたには、その苦しみを乗り越える力が必ずありますので、少しずつでも、自分を大切にする時間を持ってみてください。あなたの未来には、明るい可能性が広がっています。
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