今は楽し過ぎる話しも、悲しい話しも、見たくないし聞きたくない。どうでもいい事しか受け入れれない。
あなたの気持ち、よくわかります。楽しさや悲しさといった感情は時に重く感じるものですし、心の負担になることもありますね。何も感じたくない、ただ平穏でいたいと思うのは自然な反応です。特に、周囲の出来事に対する敏感さが強まっている時期には、そのような感情が顕著に表れることがあります。今は「どうでもいい」と感じられることに意識を向け、その中で少しでも心が安らぐ瞬間を大切にしてみてください。何も感じない時間は、心を休めるための重要なステップでもあります。そして、無理に楽しさや悲しさを受け入れる必要はありません。自分のペースで、無理のない範囲で日々を過ごしていけることが一番大切です。自分を大切にしながら、少しずつ心の余裕を取り戻せることを願っています。
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