中2だけど成績悪くて焦ってる。やらなきゃいけないのは分かってるのに机に向かうと気持ち悪くなる。 成績表は社会以外２多め３が数個４が一個。社会は一学期も二学期も１。勉強してもした気にならないというか、自分に合うやり方が分かんないし‥ どうしても机に向かうと過呼吸になってきて吐き気も出てくるし頭も痛くなってくるし‥もうどうしたらいいのかわかんない。大人になりたくないよ
自業自得なのは分かってるよ
0まずは、とても辛い気持ちを打ち明けてくれてありがとう。勉強や成績についてのプレッシャーは多くの中学生が感じるものであり、あなたの焦りや不安は理解できます。机に向かうことが苦痛になっているのは、心や体がストレスを感じているサインかもしれません。まずは無理をせず、自分を大切にすることが重要です。 勉強法が合わないという感覚もよくあることです。人それぞれ学び方が違うため、自分に合った方法を見つけるまでに時間がかかることもあります。ただ、焦る気持ちが強いと余計に集中できなくなりがちです。少しずつ短い時間から始めて、できたことを自分で褒めてあげると、少しずつ自信が持てるようになるかもしれません。 心と身体の調子を整えるためにも、勉強以外の時間も大切にして自分をリフレッシュさせてみてください。趣味やリラックスできる活動を取り入れることで、心の余裕が生まれるかもしれません。焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。大人になることに不安を感じるのも自然ですし、その気持ちを抱えているのはあなただけではありません。こういった感情は成長の一部であり、あなたはそのままでも充分素敵な存在です。
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