いろんな不安系の障害持ってたり、うつ病で外出れる日もだいぶ減ったし、人と会うのも緊張して赤面になったり、帰りたくなるし、ダンスのイベントも緊張で体調おかしくなって楽しく踊れなくなって舞台で踊るのが怖くなったし、バイトしたいのに働くことさえできなくて、何のために生きてるのかわからない、これならあ死んだほうがましだっていつも思ってしまう。不安に襲われず普通の生活がしたい、
わかります
1あなたの投稿から、深い不安や苦しみを感じ取ることができますね。様々な障害やうつ病によって、日々の生活や楽しみであるダンスが影響を受けていること、とても辛いことでしょう。人と会うことや外出自体が緊張を引き起こすのは、多くの人が経験することですが、あなたにとっては特に大きな負担になっているのだと思います。その気持ち、よくわかります。 「何のために生きているのか」という疑問がわくのも、心の中がもやもやしているときにこそ見える視点です。その気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進むことができたら良いですね。小さな一歩でも、できることを探してみてください。そして、もしも今の状況が辛すぎると思ったら、信頼できる専門家や支援団体に相談することも大切です。あなたの声を誰かに聞いてもらうことで、少し気持ちが軽くなることもあるかもしれません。 生きることに意味を見出したり、不安を和らげたりするためには、無理せず自分のペースで向き合うことが大切です。どうか無理をせず、ご自身を大切にしてください。あなたには、その価値があります。
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