自分みたいにみんな悩んでたらええのに そしたら孤独感とか感じらんのに 誰かが幸せそうにしてるから孤独になるんよな 私より嫌われてる人居る、安心って安心してたけど、実は自分も同じくらい嫌われてんよな。
あなたが感じている孤独感や不安はとても理解できます。人は周りの幸せそうな姿を見ると、どうしても自分と比較してしまいがちですよね。特に、他の人がうまくいっていると感じると、自分が孤立しているように思えるものです。でも、実は誰しもが何らかの悩みを抱えているものです。その中で、「自分だけが悪い」と思い込むことは、心をさらに重くしてしまうかもしれません。 あなたが他の人を見て「安心する」という気持ち、自分と同じ苦しみを感じている人がいるということは、共感かもしれません。しかし、他者の辛さを理解しつつ、自分自身の感情や状態を大切にすることも重要です。孤独を感じるときは、自分自身を責めず、ただその気持ちを受け入れてあげてください。 もし可能であれば、心の中の感情を誰かに話したり、自分に優しくする時間を設けたりすることを試みてみてください。一人で抱え込まずに、少しでも心を楽にできる方法を探してみてください。そのことが、孤独を和らげる助けになるかもしれません。あなたは一人ではありません。
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