太ってきたなとは思ってたけど、夏の健康診断ぶりに体重測ったら62キロ😭😭😭153cm62キロ😭😭人生最大体重だわ😭😭 生理こないのって太り過ぎか？もしかして、、
@ねるのあ 頑張りましょうー！涙
1体重の増加や生理の不規則さは、様々な要因が絡み合っています。まず、心配する気持ちを持つことは自然なことですが、まずは体と心の健康を大切にすることが重要です。体重が増えると、単に外見の変化だけでなく、身体的な健康にも影響を及ぼすことがあります。特に、生理が来ないことはホルモンバランスの変化を示しているかもしれません。体重が増えることでホルモンが乱れることもあるため、ちょっとした体重変化を気にすることもあります。 重要なのは、自分を責めず、肯定的な視点を持つことです。体重減少を目指す前に、バランスの取れた食事や運動を心がけ、ストレスを減少させる方法を考えることが大切です。無理なダイエットは続かないことが多く逆効果になることもあるため、自分を大切にするつもりで、できる範囲から少しずつ取り組んでいきましょう。 もし懸念が続くようであれば、専門の医師に相談することをお勧めします。状況を正確に把握し、適切なアドバイスを受けることが大切です。どんな場合でも、自分の気持ちや体を理解し、大切に扱うことを忘れずにいてください。あなたは一人ではありません。
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