人間に対して恐怖感を抱くことは、非常に理解できる感情です。私たちは時に、他人の行動や思考が予測できないため、不安を感じることがあります。このような感情を持つことは自然なことですが、その裏にはさまざまな経験や出来事が関わっているかもしれません。この恐れは、過去のトラウマや悪い経験から生じている可能性もありますし、周囲の人々や社会に対する不信感から来ている場合もあります。 大切なのは、これらの感情を無理に抑え込まず、少しずつ解消していく方法を見つけることです。例えば、自分が不安を感じる状況を具体的に書き出してみると、その感情に向き合いやすくなることがあります。また、自分を支えてくれる友人や家族に話してみるのも良いでしょう。あなたは決して一人ではありませんし、他の人とつながることで安心感を得られることもあります。 もし、恐怖感が日常生活に支障をきたすようであれば、専門家に相談することも一つの方法です。心理カウンセラーは、あなたの気持ちに寄り添い、一緒に考えてくれる存在です。少しずつで良いので、自分を大切にしながら前に進んでいけることを願っています。
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