くそ上司だるいわ
上司との関係がストレスになっていること、とてもよくわかります。職場では人間関係が大きな影響を持ちますし、その中でのストレスは日々の業務に悪影響を及ぼすこともありますね。まずは、自分の感情をしっかり受け止めてあげてください。「だるい」と感じるのは自然なことですし、その感情を持つ自分を責める必要はありません。 上司とのコミュニケーションが難しいと感じる場合は、自分の業務や評価に影響しない範囲で、自分の気持ちを整理するのも一つの手です。また、同僚や他の信頼できる人に愚痴を言ったり、今の状況について話してみることで、気持ちが少し軽くなることもあるかもしれません。そうしたサポートを通じて、自分自身を少しずつリフレッシュさせてみてください。 ストレスが溜まりすぎないように、自分の趣味やリラックスできる時間を大切にすることも重要です。あなた自身のメンタルヘルスを優先し、少しでも楽になれる時間を見つけてみてくださいね。応援しています。
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