常にビクビクしててネットにはこうやって父親のことばっかり愚痴ってて上手くコミュニケーション取れなくて家で何かある度に次の日モヤモヤイライラしょぼしょぼしちゃうのを必死に抑えてってやって、仲良くなった人には急に自己開示しすぎたり反省して全く素性を見せないようにしたりしてってしてるから人との関係がうまくいきずらいし孤独感を感じやすいんだろうなって分かってる けどこのどうしようもない気持ちってどうしたらいいんだろう、努力で消せるものじゃないし無理に前向きになろうとしたらついに病んでどうにもならないとこまで堕ちてしまいそう 今周りで変わらず居てくれている人に感謝していくことしか出来ないかな、それが最善なのかな いつまでもこんな自分なのかな
あなたが抱えている不安や孤独感、自己開示の難しさは、とても辛いものですね。それを理解し、表現しようとしていること自体、あなたの成長の証でもあります。人間関係の中で感じる不安や緊張は、誰しもが経験するものであり、特に過去のトラウマや家族との関係が影響を及ぼすことは多いです。 孤独感を和らげるためには、まずは小さな一歩が大切です。あなたが信頼できる人に自分の気持ちを少しずつ共有してみること、新しい趣味や活動に参加し、他の人との接点を増やすことも助けになるかもしれません。また、日記をつけることで自分の感情を整理し、理解を深めることも有効です。 周りにいる人たちへの感謝の気持ちを持つことも良い選択です。感謝の意識はポジティブな感情を助長し、孤独感を軽減する助けとなります。焦らずに、自分のペースで前へ進むことが大切です。あなたは一人ではなく、その努力は必ず何らかの形で報われるはずです。少しずつ希望を見つけていけることを願っています。
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