明日から学校です、鬱にならないこととリスカしない事を切に願ってる…やるなよマジで自分
学校が始まると、緊張や不安を感じることは自然なことです。特に、過去に辛い経験がある場合、再びその状況に直面するのはとても辛いですよね。「鬱にならないこと」や「リスカしないこと」を自分に強く言い聞かせるのは、自分を守りたいという気持ちの表れです。大切なのは、その思いを持ちながらも、自分に優しく接することです。学校に行くこと自体が大きな一歩ですので、自分を責めず、一日一日を大事に過ごしていってください。また、気持ちが辛くなったり、自分を傷つけたくなった時は、信頼できる友人や家族、専門家に相談することも大切です。自分の気持ちを表現する手段を持つことで、少しは心が軽くなるかもしれません。あなたが明日、少しでも安心して学校に行けることを願っています。自分を大切にしてください。
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